關于520，你(nǐ)要(yào)知(zhī)道(dào)的(de)事(shì)兒(ér)……

　　5月(yuè)20日(rì)

　　這(zhè)是(shì)個(gè)甜蜜的(de)日(rì)子(zǐ)

　　因為(wèi)諧音(yīn)“我愛(ài)你(nǐ)”

　　是(shì)愛(ài)人(rén)之間(jiān)的(de)“表白(bái)日(rì)”

　　但(dàn)更多(duō)人(rén)都(dōu)不(bù)知(zhī)道(dào)的(de)是(shì)

　　520裡(lǐ)其實還(hái)有(yǒu)一份更溫暖的(de)愛(ài)

　　520也(yě)是(shì)全國(guó)母乳喂養宣傳日(rì)

　　今天我們就(jiù)來(lái)重點聊聊母乳喂養

　　母乳多(duō)久喂一次?

　　母乳要(yào)按需喂養，不(bù)分(fēn)時(shí)間(jiān)，嬰兒(ér)饑餓時(shí)喂奶，母親乳漲時(shí)喂奶。

　　1、睡(shuì)覺時(shí)嘴巴有(yǒu)吸吮動作(zuò);嬰兒(ér)啼哭;嬰兒(ér)張著(zhe)嘴四處尋找吃(chī)的(de);

　　2、嬰兒(ér)睡(shuì)眠過長(cháng)，應試著(zhe)喚醒喂奶。

　　3、堅持夜間(jiān)哺乳，夜間(jiān)泌乳功能(néng)旺盛，乳汁比白(bái)天多(duō)。

　　4、母親感覺乳脹時(shí)喂奶。

　　5、嬰兒(ér)吸吮時(shí)間(jiān)長(cháng)短(duǎn)不(bù)限，兩側乳房(fáng)交替喂哺。

　　如(rú)何判斷新生(shēng)兒(ér)是(shì)否吃(chī)飽?

　　乳母乳量充足，乳房(fáng)脹滿，喂哺時(shí)可(kě)聽(tīng)到(dào)新生(shēng)兒(ér)吞咽乳汁的(de)聲音(yīn)，ε新生(shēng)兒(ér)吃(chī)飽後自(zì)己會(huì)吐出乳頭。

　　吃(chī)飽後的(de)新生(shēng)兒(ér)上(shàng)腹部可(kě)見(jiàn)微(wēi)微(wēi)隆起。吃(chī)飽後的(¶de)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)稍長(cháng)，可(kě)長(cháng)達2-3小(xiǎo)時(shí)，少(shǎo)哭鬧。

　　如(rú)何判斷乳汁不(bù)足?

　　哺乳時(shí)沒有(yǒu)下(xià)乳感，哺乳前後乳房(fáng)無明(míng)顯變化(huà)，感覺不(bù)到(dào)乳脹，擠壓乳房↔(fáng)無乳汁或有(yǒu)少(shǎo)量乳汁流出。

　　哺乳時(shí)聽(tīng)不(bù)到(dào)嬰兒(ér)吞咽聲，哺乳後不(bù)能(néng)安睡(shuì)1-3小(xiǎo)時(shí)即出現(xiàn)哭鬧不(bù)≤安，饑餓表現(xiàn)明(míng)顯。

　　體(tǐ)重：頭3天生(shēng)理(lǐ)性體(tǐ)重下(xià)降每天超過出生(shēng)體(¥tǐ)重的(de)3%，第10天不(bù)能(néng)恢複出生(shēng)時(shí)體(tǐ)重£，第10天後體(tǐ)重增長(cháng)每天少(shǎo)于30-40克。

　　黃(huáng)疸較重。

　　如(rú)何保證充足乳量?

　　做(zuò)好(hǎo)早接觸、早吸吮、按需哺乳。乳頭受到(dào)吸吮刺激次數(shù)越多(duō)(每2-3小(xiǎo)時(shí)吸吮一次，每側乳房(fán♦g)吸吮20分(fēn)鐘(zhōng)左右)，乳汁分(fēn)泌就(jiù)越多(duō)。

　　有(yǒu)足夠的(de)信心，相(xiàng)信自(zì)己有(yǒu)足夠的(de)能(néng)≤力喂養孩子(zǐ)，從(cóng)心理(lǐ)上(shàng)做(zuò)好(hǎo)哺乳孩子(zǐ)的(de)準備。保持心情愉悅及充足睡(shuì)眠。減少(shǎ§o)緊張、焦慮、愛(ài)哭、易怒狀态，确保乳汁質量。

　　充足的(de)營養。膳食多(duō)樣化(huà)，調配合理(lǐ)，粗細并用(yòng)、葷素搭配，蔬果兼有(yǒu)，除刺激性的(de)≈食物(wù)外(wài)，不(bù)必忌食，在乳腺管通(tōng)暢的(de)情況下(xià)，應增加營養豐富的(de)湯類。