有(yǒu)“痔”青年(nián)“三久”成痔！

　　“就(jiù)算(suàn)天寒地(dì)凍，也(yě)别趴著(zhe)别動!”徐州協和醫院胃腸外(wài)科診療組長(cháng)姚澤明(míng)主任醫師(shī)告誡前來(αlái)就(jiù)診的(de)年(nián)輕患者，“冬季是(shì)痔瘡的(de)高(gāo)發季節 ，且原有(yǒu)無症狀痔瘡突然疼痛形成血栓性痔，運動減少(shǎo)、常吃(chī)肉食等高(gāo)熱(rè)量和(hé)辛辣食物(wù)都(dōu)是(shì♦)引發和(hé)加重肛腸疾病的(de)主要(yào)原因。”

　　血栓性外(wài)痔的(de)基本病因

　　姚澤明(míng)告訴記者：血栓性外(wài)痔的(de)病因基本可(kě)以分(fēn)為(wèi)兩種。第一類是(shì)由于肛周靜(jìng)脈炎而導緻靜(jìng)脈內(nèi®)形成血栓，血栓堵塞血管，肛門(mén)血液回流受阻，局部血液淤積形成血腫。第二類是(shì)由于肛門(mén)靜(jìng)脈受損而發生(shēng)破裂™，血液滲透到(dào)周圍組織，在肛周皮下(xià)形成血凝塊。

　　長(cháng)期辛辣、油膩飲食可(kě)導緻腹瀉或便秘，尤其便秘時(shí)出現(xiàn)大(dà)便幹結、用(yòng)力排便的(de)情況，更易出現©(xiàn)靜(jìng)脈破裂而誘發血栓性外(wài)痔。過量飲酒可(kě)直接刺激肛門(mén)和(hé)直™腸，使痔靜(jìng)脈叢充血，影(yǐng)響血液回流，也(yě)容易誘發血栓性痔。

　　年(nián)輕痔瘡患者幾乎都(dōu)有(yǒu)一個(gè)不(bù)良習(xí)慣：

　　姚澤明(míng)稱：研究表明(míng)，蹲坑時(shí)間(jiān)超過3分(fēn)鐘(zhōng)就(jiù)會(huγì)導緻肛門(mén)部位的(de)靜(jìng)脈充血淤血，從(cóng)而增加得(de)痔瘡的(de)風(fēng)險。“上(shàng)廁所玩(wán)手機(jī)，很→(hěn)容易分(fēn)散排便的(de)注意力，從(cóng)而忽略蹲坑的(de)時(shí)間(jiān)，可(kěδ)能(néng)因為(wèi)一個(gè)有(yǒu)趣的(de)視(shì)頻(pín)，或是(shì)一局遊戲，在廁所待上(shàng)半個(βgè)小(xiǎo)時(shí)之久，而且姿勢過于穩定。肛門(mén)處于下(xià)墜的(de)狀×态，長(cháng)時(shí)間(jiān)保持一個(gè)姿勢，肛門(mén)充血是(shì)必然事(shì)件(jiàn)，久而久之，就(jiù)會(huì)導緻肛門(mén)有β(yǒu)墜脹感，以至于最後患上(shàng)痔瘡。”

　　出現(xiàn)這(zhè)些(xiē)症狀千萬要(yào)重視(shì)

　　得(de)了(le)痔瘡的(de)患者一般都(dōu)會(huì)有(yǒu)大(dà)便出血、肛門(mén)不(bù)适、肛門(mén)腫塊脫出等症狀。大(dà)便解™時(shí)或大(dà)便解後，經常出現(xiàn)鮮紅(hóng)色便血，甚至大(dà)出血，鮮血噴到(dào)馬桶上(shàng)，這(zhè)是(shì)§痔瘡最常見(jiàn)的(de)表現(xiàn)。

　　随著(zhe)痔瘡病情的(de)加重，患者還(hái)會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)腫塊的(de)症狀。用(yòng)力排便、腹瀉後，或者久站(☆zhàn)、久蹲時(shí)，肛門(mén)脫出腫塊，初期可(kě)以自(zì)行(xíng)收回肛門(mén)，後期φ必須用(yòng)手将納歸還(hái)肛門(mén)，甚至腫塊長(cháng)期貼在肛門(mén)緣。

　　痔瘡患者還(hái)會(huì)經常感到(dào)肛門(mén)潮濕不(bù)幹淨，瘙癢異常。因為>(wèi)痔瘡核粘膜外(wài)脫導緻肛門(mén)分(fēn)泌物(wù)增多(duō)，刺激周圍皮膚，導緻肛門(mén)不(bù)适、濕氣不(bù)潔、肛門(mén)瘙癢Ω。嚴重的(de)痔瘡經常合并血栓形成、大(dà)出血、肛周感染、肛瘘、頑固性肛周濕疹等。

　　不(bù)想得(de)痔瘡，這(zhè)些(xiē)習(xí)慣要(yào)養成

　　姚澤明(míng)說(shuō)：痔瘡患者增加的(de)最大(dà)原因是(shì)不(bù)良的(de)生(shēng)活習(xí)慣。這(zhè)些(xiē)不(bù)良的(de)生(s≠hēng)活習(xí)慣經常被人(rén)們忽視(shì)。有(yǒu)些(xiē)人(rén)有(yǒu)不(bù)良的(de)排便習(xí)慣，長(cháng)時(shí)間(jiān )坐(zuò)著(zhe)工(gōng)作(zuò)，少(shǎo)活動，用(yòng)力搬運重物(wù)，經常喝(hē)酒，喜歡吃(chī)辣的(de)食物(wù)。因此，為(wèi₩)了(le)預防痔瘡，醫生(shēng)建議(yì)一定要(yào)聽(tīng)。

　　肛門(mén)，直腸，乙狀結腸是(shì)儲存和(hé)排洩物(wù)的(de)地(dì)方。糞便中含有φ(yǒu)很(hěn)多(duō)細菌，肛門(mén)周圍容易被這(zhè)種細菌污染，誘發肛門(mén)周圍的(de)腺體(tǐ)、皮脂腺感染，<引起膿瘡、膿腫。要(yào)時(shí)刻保持肛門(mén)清潔，改善肛門(mén)部位的(de)血液循環，常換內(nèi)褲≥，保持二幹(幹淨、幹燥)。有(yǒu)預防痔瘡的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　日(rì)常飲食要(yào)避免過于精緻，多(duō)吃(chī)蔬菜、瓜果、豆類等維生(shēng₩)素和(hé)纖維素較多(duō)的(de)雜(zá)糧，多(duō)喝(hē)水(shuǐ)，保持大(dà)便順暢。少(shǎo)吃(ch₹ī)辣椒等辛辣刺激性食物(wù)。

　　避免熬夜，勞累。定期排便，最好(hǎo)養成每天早上(shàng)定期排便的(de)習(xí)慣。排便時(shí)蹲的(de)時(shí)間(j≠iān)太長(cháng)、玩(wán)手機(jī)或過度用(yòng)力都(dōu)是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)排便習(xí)慣，需要(yào)糾正。排便時(shí)間(jiān)→控制(zhì)在5分(fēn)鐘(zhōng)之內(nèi)。

　　除此之外(wài)，經常參加各種體(tǐ)育活動，可(kě)以加強機(jī)體(tǐ)的(de)抗病能(néng)力§，減少(shǎo)疾病發生(shēng)的(de)可(kě)能(néng)性，對(duì)痔瘡也(yě)有(yǒu)一定的(de)預防作(zuò)用(yòng)。因為(wèi)體(≠tǐ)育運動有(yǒu)助于加快(kuài)血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止便秘。另一方面，可(kě)以有(yǒu)意識地(dì)向上(sh•àng)收縮肛門(mén)，早晚各鍛煉一次，每次30次，肛門(mén)括約肌。經常使用(yòεng)特洝坦可(kě)以改善痔瘡靜(jìng)脈回流，對(duì)痔瘡預防和(hé)自(zì)我治療有(yǒu)一定作(zu§ò)用(yòng)。有(yǒu)痔不(bù)可(kě)怕，重在預防，及時(shí)治療，要(yào)鬥'痔'昂揚。